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痩せるとどんないいことがあるのか?

目標となる体重などを設定してもリセットダイエットは成功に近づきます。でももっとほかにダイエットするといいことはないでしょうか?たくさんあります。リセットダイエットで体重をおとせたら、「着たかったあんな服、ファッションが楽しめる。」サイズであきらめることももうありません。試着して洋服をかうのがとても楽しくなります。「髪型やメイクも楽しめる」。今まではなるべく太って見えないような髪形やメイクをしていた...
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リセットダイエット体重・体型チェック

リセットダイエットをスタートするときに体重と体脂肪をチェックしたことと思います。もうひとつ、気にしておきたいのはスリーサイズなどの体型です。ただ身長と体重だけ気にしていても、メリハリのある美しいボディをキープしたいものです。ですから時間のあるときに自分のスリーサイズを測っておきましょう。女性も男性も年齢とともに太ったときにぜい肉が付く場所も違いますし、リセットダイエットをしたときに落ちにくい脂肪も...
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リセットダイエット特別ランチメニュー

リセットダイエットには昼食の特別メニューがあります。2つのメニューがありますが、どちらも1週間のリセットダイエット中に1回ずつ必ず食べるメニューです。簡単なので、時間がないかもという日や、外出しないで家でゆっくりしている週末などに食べましょう。1つめのメニューは「ゆで卵2個と好きなだけの野菜」です。野菜は好きなものを好きなだけ。生野菜のサラダでもいいし、温野菜にしてもたくさん食べられるでしょう。卵...
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リセットダイエットQ&A~その2

リセットダイエットの基本はわかっても、「あれ、こんなときはどうすればいいの?」ということがあるかもしれません。ここではそんな質問の答えを書いてみます。食事のメニューに関しても疑問に思うことが多いようです。「メニューはわかりましたが、量は本当にたくさん食べていいの?」というものです。リセットダイエットの基本ルール、NG食材や調味料を使わなければ、量の制限はありません。ただし、朝だけはグレープフルーツ...
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リセットダイエットQ&A

リセットダイエットの基本はわかっても、「あれ、こんなときはどうすればいいの?」ということがあるかもしれません。ここではそんな質問の答えを書いてみます。一番多い質問は「どうしても甘いものが食べたくなったらどうするの」というものです。もともと甘いものが好きな人はリセットダイエットの1週間がとても長く感じられるでしょう。もちろん、リセットダイエット成功のためには我慢するのですが、一度食べたいと思ってしま...
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